วิธีรับมือกับเสียงดังจากการก่อสร้าง
เมื่อความสงบในบ้านไม่เหมือนเดิม
บทความโดย VchaiBlog

ตั้งแต่ละแวกบ้านของผมเริ่มมีการก่อสร้างบ้านใหม่และปรับปรุงถนน สิ่งที่ต้องเผชิญแทบทุกวันคือเสียงที่รบกวนการใช้ชีวิตอย่างมาก
ทั้งเสียงคนงานตะโกนสื่อสารกัน เสียงเครื่องตัดเหล็ก เสียงค้อน เสียงเครื่องจักรที่คำรามราวกับสนามรบ รวมถึงเสียงเพลงที่คนงานเปิดฟังระหว่างทำงาน
นอกจากเสียงแล้ว ยังมีทั้งกลิ่นและฝุ่นละอองที่เกิดขึ้นต่อเนื่องเป็นเวลาหลายเดือน แน่นอนครับ ผมไม่มีมนตร์วิเศษที่จะปัดเป่าทุกอย่างให้หายไปในพริบตา สิ่งที่ทำได้คือหาวิธีพาตัวเองผ่านช่วงเวลานี้ไปให้ได้
สำหรับอาชีพนักเขียนและนักสร้างคอนเทนต์อย่างผม ความเงียบไม่ได้เป็นเพียงความสบาย แต่เป็นส่วนหนึ่งของการทำงาน ผมต้องใช้ความสงบในการเขียน คิด และพูดกับกล้อง เมื่อเสียงรบกวนเข้ามาตลอดวัน ความสามารถในการทำงานจึงลดลงอย่างเห็นได้ชัด
5 วิธีรับมือกับเสียงดังจากการก่อสร้างที่ผมใช้จริง
1. จัดตารางทำงานใหม่ตามช่วงเวลาที่เงียบ
ช่วงเวลาที่เงียบที่สุดคือเช้าตรู่ก่อนคนงานมาถึง และช่วงเย็นหลังคนงานกลับบ้าน ผมจึงย้ายงานที่ต้องใช้สมาธิสูง เช่น การเขียนบทความหรือบันทึกเสียง ไปไว้ในสองช่วงเวลานี้
2. พาตัวเองออกไปทำงานนอกบ้าน
หากวันไหนมีการใช้เครื่องจักรหนักจนเสียงดังเกินกว่าจะทำงานไหว ผมจะเก็บ MacBook ใส่กระเป๋า แล้วขับรถออกไปนั่งทำงานที่ร้านกาแฟหรือสถานที่เงียบ ๆ เพื่อให้งานยังเดินหน้าต่อได้
3. สร้างมุมสงบชั่วคราวภายในบ้าน
ถ้าออกไปไหนไม่ได้ ผมจะปิดประตูและหน้าต่าง อยู่ในห้องที่เสียงเข้าถึงน้อยที่สุด แล้วเปิดเสียงธรรมชาติหรือดนตรีบรรเลงเบา ๆ เพื่อช่วยกลบเสียงภายนอกและพาใจกลับมาจดจ่อกับงานตรงหน้า
4. เปลี่ยนมุมมองโดยไม่สะสมความโกรธ
ผมพยายามไม่โกรธหรือเกลียดใคร เพราะทุกคนต่างต้องทำงานหาเลี้ยงชีพ คนงานและผู้รับเหมาก็กำลังทำหน้าที่ของตัวเอง ส่วนการก่อสร้างและการพัฒนาเมืองก็เป็นส่วนหนึ่งของความเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงได้ยาก
5. สร้างความสัมพันธ์แทนการมองกันเป็นศัตรู
การได้พูดคุยกับคนงาน สอบถามความคืบหน้าของการซ่อมถนนหรือสร้างบ้าน รวมถึงซื้อขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปฝาก ช่วยให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เมื่อได้รู้จักกัน อคติในใจก็ค่อย ๆ ลดลง และผมมองเห็นมนุษย์ที่อยู่เบื้องหลังเสียงเหล่านั้นมากขึ้น
ถ้าเสียงดังเกินรับไหว เราไม่จำเป็นต้องอดทนอย่างเดียว
การเข้าใจผู้อื่นไม่ได้หมายความว่าเราต้องยอมรับทุกอย่างโดยไม่มีขอบเขต หากเสียงดังเกิดขึ้นต่อเนื่องในเวลาที่ไม่เหมาะสม เราสามารถพูดคุยกับเจ้าของบ้าน ผู้รับเหมา หรือนิติบุคคลอย่างสุภาพ แจ้งช่วงเวลาที่กระทบต่อการพักผ่อนและการทำงาน รวมถึงจดบันทึกวันเวลาไว้ หากจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในพื้นที่
สำหรับผม การเริ่มต้นจากบทสนทนาที่ไม่กล่าวโทษ มักทำให้ทุกฝ่ายรับฟังกันง่ายกว่าการเข้าไปพูดด้วยความโกรธ
เสียงภายนอกยังดัง แต่ภายในค่อย ๆ เงียบลง
ผมยังเชื่อเสมอว่า ปัญหาเสียงดังนี้จะผ่านไป บ้านจะสร้างเสร็จ ถนนจะซ่อมเรียบร้อย และวันหนึ่งความเงียบสงบที่ผมถวิลหาจะกลับมาเยี่ยมเยือนอีกครั้ง
ขณะที่กำลังพิมพ์บทความนี้อยู่ภายในบ้าน หูของผมยังได้ยินเสียงเครื่องเจาะ เสียงค้อน และเสียงคนงานที่พยายามสร้างความสุขให้ตัวเองด้วยการร้องเพลงระหว่างทำงาน
ผมปล่อยให้เสียงเหล่านั้นดำเนินไปอยู่ด้านนอก แล้วค่อย ๆ พาใจกลับมาอยู่กับสิ่งที่กำลังทำตรงหน้า
โลกภายนอกอาจยังไม่เงียบ แต่ภายในของผมเริ่มมีพื้นที่ว่างมากพอที่จะทำงานต่อไปได้
บันทึกจากวันที่เสียงก่อสร้างยังดังอยู่รอบบ้าน
— VchaiBlog
บทความ ไฟฟ้าดับทำอะไรดี? 10 กิจกรรมง่าย ๆ ที่พาเรากลับมาอยู่กับตัวเอง